Vluchttas: wat moet er allemaal in?

Een vluchttas of vluchtkoffer is de tas met spullen die je op het moment van je bevalling mee kunt nemen naar het ziekenhuis. Als je weeën beginnen wil je niet nog hoeven nadenken over welke spullen je moet meenemen. Zet je vluchttas of vluchtkoffer daarom vooraf alvast klaar. Ook als je thuis wilt bevallen, want dan kun je in het geval van complicaties snel weg. Een goede voorbereiding geeft je rust.

Download checklist vluchttas

Vanaf wanneer klaarzetten?

Het klaarzetten van je vluchttas is iets wat er snel bij inschiet. Toch is het belangrijk deze op tijd klaar te zetten, minimaal vanaf week 37. Maar we adviseren deze zelfs vanaf week 34 al klaar te hebben staan. Begint je bevalling wat eerder of moet je plotseling naar het ziekenhuis dan wil je niet nog hoeven nadenken over alle spullen die je mee moet nemen. Indien je de vluchtkoffer nog niet klaar hebt staan wanneer je bevalling begint is de kans groot dat je wat vergeet. En je wil toch niet in het ziekenhuis liggen met een prachtig kindje in je armen en erachter komen dat je je lenzen, schoon ondergoed of rompertje bent vergeten. Door hem vooraf klaar te zetten krijg je rust en kun je op het moment van de bevalling concentreren op de bevalling zelf.

Vluchttas bij een thuisbevalling

Als je thuis wilt bevallen denk je misschien dat een vluchttas niet nodig is maar niets is minder waar. Ook bij een geplande thuisbevalling is het belangrijk een vluchtkoffer klaar te hebben staan. Een bevalling loopt helaas niet altijd zoals gepland. Heeft je kindje bijvoorbeeld in het vruchtwater gepoept of wil de placenta niet komen? Dan moet je alsnog naar het ziekenhuis. En juist als je ongepland naar het ziekenhuis gaat is er vaak haast. Juist op dat moment is het prettig als de vluchtkoffer al klaar staat.

Inhoud vluchttas

Dus wat moet er allemaal in de vluchttas? We hebben de lijst onderverdeeld in spulletjes voor jou, voor je kindje en niet te vergeten voor je partner. Onderaan kun je de checklist ook downloaden.

Belangrijk:

Telefoon en oplader
Portemonnee
Identiteitsbewijs, zorgpas en verloskundigen papieren
Geboorteplan
Muntgeld voor een rolstoel

Kleding voor jou:

Een luchtig shirt om in te bevallen
Warme sokken. Vrouwen krijgen vaak koude voeten tijdens de
bevalling
Voedingsbeha
T-shirts of hemdjes
Trui of vest
Comfortabele broek
Badjas
Pyjama
Pantoffels of slippers

Kleding voor je kindje:

Twee rompertjes maat 50 en 56
Twee shirtjes maat 50 en 56
Twee broekjes maat 50 en 56
Twee paar sokjes
Twee mutsjes
Jasje maat 50 en 56
Newborn luiers
Omslagdoek of dekentje

Kleding voor je partner:

Broek
Trui
T shirt
Ondergoed
Zwembroek en handdoek als jullie samen in een bevalbad willen.

Toilettas:

Tandenborstel en tandpasta voor jou en je partner
Deodorant voor jou en je partner
Haarborstel en elastiekjes
Make-up remover en watjes
Bril, lenzen en/ of lenzenvloeistof
Lippenbalsem. Van het puffen en persen kun je droge lippen krijgen

Ook handig:

Kraamverband (dit zit in je kraampakket)
Zoogkompressen
Tussendoortjes
Druivensuiker voor extra energie
Tijdschriften of een boek
Eten of drinken
Fototoestel

Download checklist vluchttas

Renate Sal

Verloskundige in opleiding

Als verloskundige in opleiding én moeder van drie kinderen combineer ik medische vakkennis met de nuchtere praktijk van het moederschap. Voor Zwangerennu.nl schrijf ik op basis van de officiële literatuur van de opleiding tot verloskundige en de meest actuele medische richtlijnen. Mijn missie? Jou als (aanstaande) moeder voorzien van betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde informatie met een eerlijke en realistische blik op deze bijzondere periode.

Areas of Expertise: Verloskunde