Wat is een baarkruk?
Een baarkruk is een handig hulpmiddel dat tijdens de ontsluitings- en uitdrijvingsfase van een bevalling ingezet kan worden. Het is een middelhoog krukje in de vorm van de letter C. Aan de voorkant en in het midden is het krukje dus open. Hierdoor kan je kindje ook geboren worden, terwijl jij op de baarkruk zit.
Een baarkruk is in de meeste verloskundigenpraktijken en ziekenhuizen aanwezig. Wil je hier dus gebruik van maken, bespreek dit dan met je verloskundige of gynaecoloog. Wat materiaal betreft, heb je diverse soorten. Sommige baarkrukken zijn van kunststof of gemaakt van hout, maar er zijn ook opblaasbare varianten.
Wat is een baarkruk?
Een baarkruk is een handig hulpmiddel dat tijdens de ontsluitings- en uitdrijvingsfase van een bevalling ingezet kan worden. Het is een middelhoog krukje in de vorm van de letter C. Aan de voorkant en in het midden is het krukje dus open. Hierdoor kan je kindje ook geboren worden, terwijl jij op de baarkruk zit.
Een baarkruk is in de meeste verloskundigenpraktijken en ziekenhuizen aanwezig. Wil je hier dus gebruik van maken, bespreek dit dan met je verloskundige of gynaecoloog. Wat materiaal betreft, heb je diverse soorten. Sommige baarkrukken zijn van kunststof of gemaakt van hout, maar er zijn ook opblaasbare varianten.
Hoe werkt bevallen op een baarkruk?
Bevallen op een baarkruk doe je dus zittend. Als jij plaatsneemt op de kruk, kan je partner achter je gaan zitten. Aangezien een rugleuning ontbreekt, kun je op deze manier steun aan je partner hebben. De baarkruk geeft vervolgens steun aan je benen terwijl jij in een soort hurkzit zit.
Tijdens het persen zet je je voeten stevig plat op de grond en houd je jouw benen wijd. Leun een beetje achterover om je bekkenuitgang met ongeveer 30% te vergroten. Het kan ook helpen om je hielen op te trekken om meer kracht te zetten. De verloskundige of arts zit voor je en gebruikt een spiegel om de uitdrijving in de gaten te houden.
Je kunt zelf kiezen wanneer je gebruik wilt maken van de baarkruk. Dit kan al zijn tijdens de ontsluitingsfase, maar ook is het mogelijk om pas op het laatste moment op de baarkruk te gaan zitten tijdens de persfase. Eén en ander is natuurlijk altijd afhankelijk van de conditie van jou en je kindje, maar als jullie toestand het toelaat, zijn er nauwelijks beperkingen.
De voor- en nadelen van bevallen met een baarkruk
Wat voor de één prettig werkt, hoeft voor de ander niet zo te zijn. Het is dus grotendeels afhankelijk van je eigen voorkeuren of bevallen op de baarkruk iets voor jou is. Wel heeft elke bevalhouding die je aanneemt zijn voor- en nadelen. We zetten ze hieronder op een rijtje:
De voordelen
- Een zittende houding is van nature een goede houding, omdat de zwaartekracht zijn werk kan doen. Zowel de ontsluiting- als de uitdrijvingsfase zal hierdoor sneller verlopen.
- De houding die je op een baarkruk aanneemt, zorgt er ook voor dat de bekkenuitgang een stuk groter is.
- Je partner kan tegendruk of een massage geven op het moment van een pijnlijke wee en je letterlijk ondersteunen op de momenten van rust.
- Je hebt minder kans op een kunstverlossing.
- De pijn is voor veel vrouwen minder heftig. Je bewegingsvrijheid is namelijk groot en het proces verloopt doorgaans soepeler.
- De baarkruk draagt bovendien je gewicht en ondersteund je benen, waardoor deze bevalhouding niet zo vermoeiend is.
De nadelen
- Niet elke vrouw vindt een baarkruk prettig zitten. Het kan te hard zijn, wat zorgt voor een oncomfortabel gevoel.
- Op het moment dat je een bevalhouding aanneemt die niet helemaal prettig voelt, kun jij je niet volledig ontspannen.
- De kans op inscheuren is iets groter, aangezien het verloop wat sneller kan gaan en de huid hierdoor minder tijd heeft om mee te rekken.
- Met je partner achter je is jullie (oog)contact beperkt en heeft je partner geen zicht op de uitdrijving.
- De kans op meer bloedverlies is vergroot. Het wordt dan ook altijd aangeraden om direct na de bevalling te gaan liggen.
Zowel de voor- als nadelen zijn dus aanwezig, maar dit geldt voor elke bevalhouding die je aanneemt. Het is goed om te onthouden dat je af mag gaan op wat je lichaam je vertelt. Voelt een bepaalde houding niet meer prettig? Probeer dan een andere bevalhouding. Zo zal het dus ook geen probleem zijn wanneer je in eerste instantie gekozen hebt voor de baarkruk, maar hier toch van af wilt zien. Het is jouw lichaam en jouw bevalling. Zolang het medisch verantwoord is, is er vaak dan ook meer mogelijk dan je denkt.
