Een betere doorbloeding en warme wangen
Een van de belangrijkste redenen voor die gezonde kleur op je wangen is de verandering in je bloedsomloop. Tijdens je zwangerschap neemt de hoeveelheid bloed in je lichaam flink toe, met wel 40% tot 50%. Je hart en bloedvaten passen zich aan om ervoor te zorgen dat zowel jij als je baby voldoende zuurstof en voedingsstoffen krijgen.
Deze toename van het bloedvolume zorgt ervoor dat er veel meer bloed naar je huid stroomt. Vooral tussen de 20 en 30 weken zwangerschap neemt deze doorbloeding, ook wel huidperfusie genoemd, sterk toe.
Daarnaast draait je stofwisseling op volle toeren, wat voor extra lichaamswarmte zorgt. Om die warmte weer kwijt te raken, gaan de bloedvaatjes in je huid wijder openstaan. Dit proces, dat met een moeilijk woord vasodilatatie heet, zorgt ervoor dat je huid warmer aanvoelt en die kenmerkende rode blos krijgt. Het kan ook zijn dat je hierdoor iets sneller transpireert of vaker last hebt van blozende wangen, bijvoorbeeld bij inspanning of emotie.
Waarom de huid meer glanst
Naast de rode kleur, merken veel vrouwen dat hun huid tijdens de zwangerschap meer glanst of wat vetter aanvoelt. Ook dit heeft een logische oorzaak. De activiteit van je talgklieren neemt namelijk toe. Dit komt waarschijnlijk door de stijging van bepaalde hormonen (androgenen) die door je eierstokken en de placenta worden aangemaakt.
Voor de één zorgt dit voor die prachtige, natuurlijke glans over het gezicht. Voor de ander kan het helaas betekenen dat de huid wat te vet wordt, waardoor er (opnieuw) puistjes of acne kunnen ontstaan. Het is goed om te weten dat dit erbij hoort en puur een reactie is op de hormonale veranderingen in je lijf.
Hormonen en zichtbare plekjes
Hormonen, en dan met name oestrogeen, spelen een grote rol in hoe je gezicht eruitziet. Door de combinatie van meer oestrogeen en de verbeterde doorbloeding kunnen er soms kleine, zichtbare veranderingen optreden.
Zo krijgen veel zwangere vrouwen last van zogenaamde spider naevi. Dit zijn kleine, onschuldige bloedvaatjes die eruitzien als een klein rood spinnetje, vaak in het gezicht of de hals. Ook kunnen je handpalmen wat roder kleuren dan normaal. Daarnaast krijgt een groot deel van de zwangeren te maken met pigmentvlekken in het gezicht, het zogeheten ‘zwangerschapsmasker’ (melasma). Dit komt doordat je pigmentcellen extra gestimuleerd worden.
Een tijdelijk fenomeen
Of je nu geniet van een stralende huid of juist even moet wennen aan de veranderingen: weet dat het tijdelijk is. De zwangerschapsgloed is een samenspel van je doorbloeding, je temperatuurregeling en je hormonen die allemaal hard aan het werk zijn voor de groei van je kindje.
Na de bevalling herstelt je lichaam zich weer. De extra doorbloeding neemt af, de talgproductie normaliseert en de meeste zichtbare vaatjes en pigmentvlekken trekken langzaam weer weg. Voor nu mag je het zien als een teken dat je lichaam precies doet wat het moet doen.
Heb je vragen over specifieke huidveranderingen? Bespreek het gerust eens met je verloskundige; zij kan je vaak precies vertellen wat normaal is en je meer informatie geven.
Bronnen:
- Torchia, M. G., & Persaud, T. V. N. (2024). The developing human: Clinically oriented embryology (12th ed.). Elsevier Health Sciences.
- Bakker, R., & van der Hulst, L. (2025). Praktische verloskunde (5e herz. druk). Bohn Stafleu van Loghum.
- Blackburn, S. T. (2023). Maternal, fetal, & neonatal physiology: A clinical perspective (6th ed.). Elsevier.
- Widmaier, E. P., Raff, H., & Strang, K. T. (2023). Vander’s human physiology: The mechanisms of body function (16th international student ed., eBook). McGraw-Hill Education.
