De voordelen voor het lijfje van je baby
Voor je pasgeboren baby werkt jouw lichaam als een plek van rust. Het contact heeft direct effect op bijna alles wat er in dat kleine lijfje gebeurt.
Een natuurlijke thermostaat
Je lichaam is de beste en meest natuurlijke verwarming die er bestaat. Huid-op-huidcontact is dé manier om de temperatuur van je baby op peil te houden en onderkoeling te voorkomen. Het werkt zelfs zo goed, dat baby’s die lekker bij hun ouder liggen vaak een betere temperatuur hebben dan baby’s in een verwarmd bedje.
Rustige hartslag en stabiele bloedsuiker
Naast warmte zorgt jouw nabijheid voor stabiliteit. Onderzoek laat zien dat de hartslag en de ademhaling van baby’s die huid-op-huid liggen een stuk rustiger en regelmatiger zijn. Ook heeft het een positief effect op de bloedsuikerspiegel. Dat is belangrijk, want een stabiele suikerspiegel zorgt ervoor dat je kindje genoeg energie heeft om te groeien.
Kangoeroeën bij vroeggeboorte
Is je kindje te vroeg geboren? Dan is dit contact letterlijk van levensbelang. Bij premature baby’s of baby’s met een laag geboortegewicht zorgt kangoeroezorg voor een betere groei. Nog belangrijker: het vermindert de kans op ernstige infecties en sterfte aanzienlijk.
Minder pijn en een slim brein
Maar huidcontact doet meer dan alleen verwarmen. Wist je bijvoorbeeld dat het ook veel doet met het zenuwstelsel en de hersenen van je kindje.
- Minder stress en pijn: Baby’s zijn gevoelig voor scheiding. Als ze bij je weg worden gehaald, stijgt hun stressniveau direct. Huid-op-huidcontact voorkomt dit en werkt zelfs als een sterke, natuurlijke pijnstiller. Moet je baby een medische ingreep ondergaan, zoals de hielprik? Dan ervaren ze aantoonbaar minder pijn en stress als ze lekker bij jou liggen.
- Hersenontwikkeling: Je baby leert terwijl hij rust. Terwijl je kleintje bij je ligt, zijn de hersenen hard aan het werk. Het contact stimuleert de aanleg van verbindingen in de hersenen en helpt verschillende zintuigen, voelen, horen en zien, met elkaar te koppelen. Je helpt je kindje dus letterlijk om de wereld beter te begrijpen.
Een vliegende start voor borstvoeding
Ook voor het geven van borstvoeding is huid-op-huid contact met je kindje erg belangrijk. Wil je borstvoeding geven? Dan is vroegtijdig contact een belangrijke succesfactor. Als een baby direct na de geboorte bloot op je borst ligt, worden er oeroude reflexen wakker gemaakt.
De natuur helpt een handje. Je ziet vaak dat een baby uit zichzelf gaat zoeken, richting de borst kruipt en probeert aan te happen (de ‘breast crawl’). Dit verhoogt de kans op een goede start enorm en zorgt er vaak voor dat moeders het borstvoeden langer volhouden.
Wat doet huid-op-huid met jou als moeder?
Huid-op-huid contact is niet alleen fijn voor je baby. Ook voor jouw lichaam is dit contact belangrijk om te herstellen en de balans terug te vinden na de bevalling.
Hormonen en fysiek herstel
Alles begint met hormonen. Het knuffelen stimuleert bij jou de aanmaak van oxytocine, het bekende ‘knuffelhormoon’. Dit hormoon doet meer dan alleen zorgen voor een fijn gevoel; het heeft een belangrijke medische functie. Het zorgt ervoor dat je baarmoeder goed samentrekt, wat helpt bij de geboorte van de placenta en de kans op veel bloedverlies vermindert.
Mentaal welzijn en zelfvertrouwen
Datzelfde hormoon zorgt voor rust in je hoofd. Oxytocine verlaagt je bloeddruk en zorgt dat je minder heftig reageert op stress. Moeders die veel huid-op-huidcontact hebben, zijn vaak minder angstig en hebben een kleiner risico op depressieve gevoelens. Daarnaast leer je de signalen van je baby veel sneller kennen, wat je zelfvertrouwen als nieuwe ouder een enorme boost geeft.
Ook na een keizersnede
De manier van bevallen maakt hierbij niet uit. Goed om te weten: ook na een keizersnede is dit contact goud waard. Het helpt stress in jouw lichaam te verminderen en zorgt, net als bij een vaginale bevalling, voor betere borstvoedingscijfers.
Het gouden uur
Timing is hierbij wel belangrijk. Zorgverleners hebben het vaak over ‘het gouden uur’. Het advies is om je baby in het eerste uur na de geboorte onafgebroken bij je te laten liggen. Het is het begin van jullie band. Dit moment legt de basis voor een gezonde groei en een diepe emotionele connectie.
Veilig knuffelen
Hoewel het heerlijk en belangrijk is om uren te buidelen, moet dit wel veilig gebeuren. Zeker als je net bevallen bent en misschien nog wat suf bent, is het goed om op een paar dingen te letten.
Neus en mond vrij: Zorg dat je baby rechtop op je borst ligt, met het hoofdje opzij gedraaid in de zogenoemde ‘snuffelhouding’. Omdat baby’s verplicht door hun neus ademen, is het belangrijk dat de neus en mond helemaal vrij zijn en niet bedekt worden door jouw huid, kleding of een deken.
Let op bij vermoeidheid: Na een zware bevalling of door medicatie kun je erg uitgeput zijn. Voel je dat je in slaap valt? Leg je baby dan veilig in de wieg of geef hem aan je partner die wakker is. Zo voorkom je gevaarlijke situaties terwijl jij even je welverdiende rust pakt.
Een veilige basis voor moeder en kind
Huid-op-huid is een natuurlijk mechanisme dat zorgt voor een veilige overgang voor je baby van het leven in de buik naar het leven erbuiten. Het reguleert de temperatuur, vermindert stress, stimuleert de hersenen en helpt jou als moeder herstellen. Of je nu net bevallen bent of je kindje al wat ouder is: neem de tijd om lekker tegen elkaar aan te liggen. Het is de beste start die je je kindje kunt geven.
Bronnen:
- Widmaier, E. P., Raff, H., & Strang, K. T. (2023). Vander’s human physiology: The mechanisms of body function (16th international student ed., eBook). McGraw-Hill Education.
- Bakker, R., & van der Hulst, L. (2025). Praktische verloskunde (5e herz. druk). Bohn Stafleu van Loghum.
- Blackburn, S. T. (2023). Maternal, fetal, & neonatal physiology: A clinical perspective (6th ed.). Elsevier.
- Mayes, L. L. (2020). Mayes’ midwifery (16th ed.). Elsevier.
