Bloedverlies na de bevalling: alles over Lochia en je lichamelijk herstel

Na de geboorte van je baby gaat alle aandacht naar de kleine, maar ook jouw lichaam heeft een topprestatie geleverd. Een belangrijk, maar vaak onderbelicht onderdeel van de kraamweek is het bloedverlies na de bevalling, ook wel lochia of kraamzuivering genoemd. Wat is normaal, hoe lang duurt het en wanneer moet je aan de bel trekken?

In deze aflevering bespreken we op een heldere manier wat er in je lichaam gebeurt tijdens het herstel van de baarmoeder. We nemen je mee door de verschillende fasen van de kraamzuivering, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.

Wat ontdek je in deze podcast?

• De drie fasen van lochia: Van de helderrode Lochia rubra naar de roze Lochia serosa en uiteindelijk de wit-gele Lochia alba.

• Duur en verloop: Hoe lang is het normaal om te vloeien en welke invloed hebben borstvoeding of een keizersnede op dit proces?

• Wanneer contact opnemen? Hoe herken je een nabloeding of een infectie en wat zijn de alarmsignalen (zoals stolsels of koorts)?

• Praktische tips: Alles over hygiëne in het kraambed, het spoelen met water en waarom je tampons echt even moet laten liggen.

• De ‘4 T’s’: Een korte uitleg over de medische oorzaken van overmatig bloedverlies.

Je lichaam heeft tijd nodig om te genezen. Of je nu net bent bevallen of je aan het voorbereiden bent op de kraamtijd, deze audioblog geeft je de kennis om met een gerust hart aan je herstel te beginnen. 

Bronnen:

• Bakker, R., & Van der Hulst, L. (2025). Praktische verloskunde (5e herz. druk). Bohn Stafleu van Loghum.
• Blackburn, S. T. (2023). Maternal, fetal, & neonatal physiology: A clinical perspective (6th ed.). Elsevier.
• Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen. (2018). Multidisciplinaire richtlijn postnatale zorg: Verloskundige basiszorg voor moeder en kind.
• Torchia, M. G., & Persaud, T. V. N. (2024). The developing human: Clinically oriented embryology (12th ed.). Elsevier Health Sciences.
• Widmaier, E. P., Raff, H., & Strang, K. T. (2023). Vander’s human physiology: The mechanisms of body function (16th international student ed., eBook). McGraw-Hill Education.
• World Health Organization. (2018). WHO recommendations: Intrapartum care for a positive childbirth experience.