Logo zwangerennu
Menu

Alcohol en zwangerschap: waarom 0.0 de enige veilige keuze is

Ontdek meer in onze blog >

Ben je zwanger, heb je een kinderwens, of ben je per ongeluk een wijntje gedronken voordat je die positieve test in handen had? Alcohol tijdens de zwangerschap is een onderwerp waar veel over wordt gezegd, maar wat zijn nu de feiten? In deze aflevering bespreken we op een eerlijke en nuchtere manier waarom het advies van de Gezondheidsraad zo strikt is.

Samen met een expert duiken we in de wetenschap achter het nul-tolerantieadvies. We leggen uit wat er precies in je lichaam gebeurt als je drinkt en hoe alcohol via de placenta je baby bereikt.

Wat ontdek je in deze podcast?

  • De risico’s: Wat is het Foetaal Alcohol Syndroom (FAS) en welke invloed heeft alcohol op de hersenontwikkeling van je kindje?
  • Vruchtbaarheid: Waarom is het verstandig om al te stoppen met drinken zodra je een kinderwens hebt (en waarom geldt dit ook voor de partner)?
  • Paniek voorkomen: Wat als je hebt gedronken terwijl je nog niet wist dat je zwanger was? We bespreken het ‘alles-of-niets’-principe.
  • Borstvoeding: Hoe werkt de drie-uurregel als je na de bevalling weer een glaasje wilt drinken?
  • Sociale situaties: Praktische tips en smoesjes voor feestjes en borrels terwijl je het grote nieuws nog even geheim wilt houden.

Bronnen

  • Bakker, R. H., & de Vries, R. (Red.). (2020). Praktische verloskunde (9e druk). Bohn Stafleu van Loghum.
  • Blackburn, S. T. (2018). Maternal, fetal, & neonatal physiology: A clinical perspective (5th ed.). Elsevier.
  • Gezondheidsraad. (2015). Richtlijnen goede voeding 2015. Gezondheidsraad.
  • Hersenstichting. (2024, april). Wat is foetaal-alcoholsyndroom? Hersenstichting.
  • Prins, M., Van Roosmalen, J., Scherjon, S., & Smit, Y. (2014). Preconceptionele zorg. In J. Van Roosmalen & S. Scherjon (Red.), Praktische verloskunde (7e ed.). Bohn Stafleu van Loghum.
  • Trimbos-instituut. (z.d.). Kinderwens of zwanger? Ga voor een alcoholvrije start! (Brochure, artikelnummer PM0678).
  • Trimbos-instituut. (2026). Alcohol en zwanger worden: drinken vóór de zwangerschap. Alcoholinfo.nl.
  • Trimbos-instituut. (2026). Alcohol tijdens de zwangerschap. Alcoholinfo.nl.
  • Trimbos-instituut. (2026). Zwangerschap. Alcoholinfo.nl.
||