Anticonceptie met borstvoeding, wat zijn je opties?

Ben je net bevallen, geef je borstvoeding en denk je na over voorbehoedsmiddelen? Welke anticonceptie is écht veilig voor je melkproductie én voor je baby? En hoe zit het nu precies met borstvoeding als natuurlijke bescherming?

In deze audioblog van Zwanger en Nu duiken we in alles wat je moet weten over anticonceptie tijdens de borstvoedingsperiode. Niet elk voorbehoedsmiddel is zomaar geschikt wanneer je borstvoeding geeft. Wij leggen uit wat de effecten zijn van verschillende methoden op jouw hormoonhuishouding, hersteltijd en melkproductie.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• De invloed van prolactine en oestrogeen: Waarom hormonen een grote rol spelen en waarom oestrogeen je melkproductie kan laten teruglopen.

• De LAM-methode: Hoe borstvoeding als natuurlijke anticonceptie werkt en aan welke 4 strikte voorwaarden je exact moet voldoen voor 98%+ betrouwbaarheid.

• Progestageen-only opties: Waarom de minipil, het implantatiestaafje (Implanon) en het hormoonspiraaltje (Mirena/Kyleena) veilig zijn voor je melkproductie.

• Waarom oppassen met combinatiepreparaten: Waarom je de combinatiepil, pleister of ring liever vermijdt in de eerste 6 weken (en het verhoogde tromboserisico).

• Hormoonvrije alternatieven: Alles over condooms, het koperspiraaltje, het pessarium en het risico van baarmoederperforatie in de eerste weken.

• Seksualiteit en libido na de bevalling: Waarom droogheid en minder zin in seks heel normaal zijn door lage oestrogeen- en testosteronspiegels, plus praktische tips.

Neem de tijd voor je herstel, vertrouw op je gevoel en maak goed geïnformeerd de beste keuze voor jou en je baby!

Vergeet niet te volgen op Spotify om geen enkele medische audioblog te missen over gezondheid, zwangerschap en de kraamtijd!

Bronnen

• Barnhoorn, P. C., Bruinsma, A. C. A., Bouma, M., Damen, Z., De Swart, S. M., Koetsier, M. J. E., Kurver, M. J., Van der Sande, R., Van der Wijden, C. L., & Van Groeningen, C. O. M. (2023). NHG-Standaard Anticonceptie (M02) (Versie 2.4). Nederlands Huisartsen Genootschap
• De Jonge, A., Verhoeven, C., Feijen-de Jong, E., Van Dillen, J., & Bakker, P. (2025). Praktische verloskunde (15e herz. dr.). BSL Media & Learning / Springer Nature
• Prins, M., & Van Roosmalen, J. J. M. (2019). Praktische verloskunde (14e dr.). Bohn Stafleu van Loghum