Listeria en zwangerschap: gevaren, symptomen & voedingstips
Mag je nu wel of geen gerookte zalm? En hoe zit het met rauwmelkse kazen? In deze audioblog van Zwangerennu bespreken we alles over listeria (listeriose) tijdens de zwangerschap.
Listeria is een bacterie die schadelijk kan zijn voor je ongeboren baby. Gelukkig is de kans op besmetting klein, maar de gevolgen kunnen groot zijn. Wij vertellen je precies welke producten je beter kunt laten staan en – heel belangrijk – wat je moet doen als je per ongeluk toch iets risicovols hebt gegeten.
In deze video leer je:
- Wat listeria precies is en waarom het gevaarlijk is voor zwangere vrouwen.
- De ‘verboden’ producten: waar zit de bacterie vaak in?
- Symptomen van een listeria-besmetting (het lijkt vaak op griep).
- Hoe je een besmetting kunt voorkomen met simpele hygiënetips.
Meer voedingstips?
Abonneer je op ons kanaal! We hebben ook video’s over toxoplasmose en gezond eten tijdens je zwangerschap.
Bronnen:
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). (2024). Listeriose. https://www.rivm.nl/listeriose
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). (2024). Listeriose en zwangerschap. https://www.rivm.nl/listeriose/listeriose-en-zwangerschap
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). (2024). Richtlijn Listeriose (LCI). https://lci.rivm.nl/richtlijnen/listeriose
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). (2023). Surveillance van Listeria monocytogenes in Nederland 2010–2023. https://www.rivm.nl/surveillance-van-listeria-monocytogenes-in-nederland-2010
- Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). (2024). Listeria monocytogenes – wat is het en wat kun je doen als consument. https://www.nvwa.nl/onderwerpen/listeria-monocytogenes
- Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). (2024). Waar zit Listeria monocytogenes in? https://www.nvwa.nl/onderwerpen/listeria-monocytogenes/waar-zit-listeria-monocytogenes-in
- Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). (2024). Wat kunnen consumenten doen om besmetting met Listeria te voorkomen? https://www.nvwa.nl/onderwerpen/listeria-monocytogenes/wat-kunnen-consumenten-doen
- Voedingscentrum. (z.d.). ZwangerHap – de app voor veilig eten tijdens de zwangerschap. https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/apps-en-tools-voedingscentrum/zwangerschap-app-zwangerhap.aspx
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2014). Management of pregnant women with presumptive exposure to Listeria monocytogenes (Committee Opinion No. 614). https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2014/12/management-of-pregnant-women-with-presumptive-exposure-to-listeria-monocytogenes
- Medscape. (z.d.). Listeriosis treatment & management. https://emedicine.medscape.com/article/220684-treatment
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023). Listeria (Listeriosis) and Dairy. Geraadpleegd op 21 oktober 2025, van https://www.cdc.gov/listeria/causes/dairy.html
- Healthline. (2024). Listeria infection (listeriosis): Causes, symptoms, and treatment. https://www.healthline.com/health/listeria-infection