De bevalling: het eerste tijdperk (de ontsluitingsfase)
De bevalling: het eerste tijdperk (de ontsluiting)
Het begin is er: je voelt de eerste weeën of je vliezen zijn gebroken. De bevalling is begonnen! In deze audioblog van Zwangerennu.nl nemen we je mee door het eerste tijdperk van de bevalling: de ontsluitingsfase. Dit is vaak het langste deel van de bevalling, waarin je baarmoedermond opengaat van 0 tot 10 centimeter. We bespreken de verschillende fases binnen dit tijdperk, van de eerste ‘rommelende’ krampen tot de heftige overgangsfase, en geven tips over hoe je deze weeën het beste kunt opvangen.
Onderwerpen in deze video:
- Wat houdt het eerste tijdperk precies in?
- De drie fases van ontsluiting: de latente fase, de actieve fase en de overgangsfase.
- Het verschil tussen voorweeën en ontsluitingsweeën.
- Tips voor het opvangen van de pijn en je ademhaling.
- Wanneer moet je de verloskundige bellen?
Benieuwd naar het vervolg? Luister hier naar onze audioblog over het tweede tijdperk (de uitdrijving & persen).
Bronnen:
- Bakker, R., & van der Hulst, L. (2025). Praktische verloskunde (5e herz. druk). Bohn Stafleu van Loghum.
- Blackburn, S. T. (2023). Maternal, fetal, & neonatal physiology: A clinical perspective (6th ed.). Elsevier.
- World Health Organization. (2018). Intrapartum care for a positive childbirth experience. WHO Press.
- Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen (KNOV). (2021). Richtlijn: Fysiologische baring. KNOV.
- College Perinatale Zorg (CPZ). (2016). Zorgstandaard Integrale Geboortezorg. CPZ.