Aambeien tijdens de zwangerschap: wat helpt echt?
Aambeien tijdens de zwangerschap behoren misschien niet tot de meest besproken zwangerschapskwaaltjes, maar ze komen verrassend vaak voor. Jeuk, een branderig gevoel, pijn of een beetje bloedverlies na de ontlasting kunnen behoorlijk vervelend zijn en veel onzekerheid geven. Gelukkig zijn aambeien in de meeste gevallen onschuldig en zijn er verschillende manieren om de klachten te verminderen én te voorkomen.
In deze aflevering van onze audioblog duiken we in de fysiologische veranderingen die aambeien tijdens de zwangerschap veroorzaken. We leggen uit waarom hormonen, de groeiende baarmoeder en veranderingen in de bloedsomloop een belangrijke rol spelen en geven praktische, medisch onderbouwde adviezen om klachten te verlichten.
- Wat zijn aambeien precies? Hoe gezwollen bloedvaten rond de anus ontstaan en waarom zwangerschap een belangrijke risicofactor is.
- Waarom juist tijdens de zwangerschap? Hoe progesteron, een toenemende druk op de bekkenvaten en de bevalling zelf bijdragen aan het ontstaan of verergeren van aambeien.
- Klachten herkennen: Van jeuk en irritatie tot pijn en helderrood bloedverlies, en wanneer het verstandig is om contact op te nemen met je verloskundige of huisarts.
- Voeding en leefstijl: Waarom voldoende vezels, 1,5 tot 2 liter vocht per dag en gezond toiletgedrag essentieel zijn om obstipatie en extra druk op de aambeien te voorkomen.
- Veilige verlichting tijdens de zwangerschap: Welke zalven, crèmes, warme baden en bulkvormende vezels veilig gebruikt kunnen worden en wanneer een medische behandeling nodig kan zijn.
- Na de bevalling: Waarom aambeien in de meeste gevallen vanzelf verdwijnen zodra de druk op de bloedvaten afneemt en wanneer aanhoudende klachten verder onderzocht moeten worden.
Wist je dat? Ongeveer 30 tot 40% van alle zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap last krijgt van aambeien. Door de combinatie van hormonale veranderingen, verminderde bloedafvoer uit het bekken en obstipatie neemt de druk op de bloedvaten rond de anus toe, waardoor ze kunnen opzwellen. Gelukkig verdwijnen de klachten bij de meeste vrouwen in de weken na de bevalling vanzelf weer.
Of je nu net de eerste klachten ervaart, wilt weten hoe je aambeien kunt voorkomen of op zoek bent naar betrouwbare informatie over veilige behandelingen tijdens de zwangerschap: deze aflevering biedt je een schat aan praktische en medisch onderbouwde kennis. Luister nu!
Bronnen:
- Widmaier, E. P., Raff, H., & Strang, K. T. (2023). Vander’s human physiology: The mechanisms of body function (16th international student ed., eBook). McGraw-Hill Education.
- Bakker, R., & van der Hulst, L. (2025). Praktische verloskunde (5e herz. druk). Bohn Stafleu van Loghum.
- Blackburn, S. T. (2023). Maternal, fetal, & neonatal physiology: A clinical perspective (6th ed.). Elsevier.
- Mayes, L. L. (2020). Mayes’ midwifery (16th ed.). Elsevier.
- Voedingscentrum. (z.d.). Alles over gezond eten voor en tijdens de zwangerschap.
- Zorginstituut Nederland. (z.d.). Hemorroïden. Farmacotherapeutisch Kompas.
- Zorginstituut Nederland. (z.d.). Lidocaïne (vetcrème, zalf). Farmacotherapeutisch Kompas.
- Zorginstituut Nederland. (z.d.). Zinksulfaat (cutaan). Farmacotherapeutisch Kompas.